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        疲勞駕駛猶如“猛虎”,切勿大意!

        俗話說“春困秋乏”,春天已經到了,長時間的駕車后,駕駛人很容易出現困倦的情況。如果駕駛人在打盹的過程中,依舊冒險開車,事故可能在一瞬間就發生。疲勞駕駛猶如“猛虎”,在不經意間可能就會釀成大禍。 一秒的打盹,引發的往往是慘痛的事故,付出的甚至是血的代價。“疲勞駕駛”這筆“賬”,作為駕駛人的你需要知道!

        一、疲勞駕駛的成本

        法律成本:1. 根據《中華人民共和國道路交通安全法》以及《機動車駕駛證申領和使用規定》,對連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的駕駛人,罰款200元,記12分;

        2. 對連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的駕駛人,罰款200元,記6分。

        危害成本:1. 駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加;

        2. 駕駛人疲勞時,會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象;

        3. 駕駛人嚴重疲勞時,會像睡著一般,幾乎沒有意識,遇到突發情況,不會打方向盤,也不會減速,從而導致交通事故的發生,甚至付出生命的代價。

        經濟成本:1. 繳納罰款,駕駛證記分;

        2. 一旦發生交通事故,會產生車輛維修費用,如果致人傷亡還要承擔醫療費或死亡賠償金等費用。

        時間成本:一旦發生交通事故,需要時間配合事故調查;若在事故中受傷,會有受傷恢復期。

        二、疲勞駕駛的幾種情況
        1.輕微疲勞換擋不及時、不準確。
        2.中度疲勞操作動作呆滯,有時甚至會忘記操作。
        3.重度疲勞往往會下意識操作或出現短時睡眠現象,嚴重時會失去對車輛的控制能力。
        三、疲勞駕駛的預防
        1.保證睡眠時間和睡眠質量。
        2.養成良好的飲食習慣,提高身體素質。膳食宜選擇易消化、營養價值高的食品。多吃含維生素A、B、C的食物。
        3.科學安排行車時間,注意勞逸結合。連續駕駛時間不得超過4小時,連續行車4小時,必須停車休息20分鐘以上。
        4.夜間長時間行車,應由2人輪流駕駛,交替休息,每人駕駛時間應在2-4小時之間,盡量不在深夜駕駛。
        5.注意合理安排自己的休息方式。駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢,最好在行駛一段時間后停車休息,放松全身肌肉,預防駕駛疲勞。
        6.保持良好的工作環境。行車中,保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜,減少噪聲干擾。

        最后提醒各位司機,開車前一天要保證充足睡眠,科學安排行車時間,杜絕疲勞駕駛。

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